घर की लक्ष्मी सुखी गृहलक्ष्मी

घर की लक्ष्मी सुखी गृहलक्ष्मी...!!••••••••••••••••••••••••••••••

गृह लक्ष्मी महिलाओं के लिए एक सलाह बहुत साधारण सी हैं परन्तु जीवन में बेहद उपयोगी हैं इसलिए अधिका अधिक महिलाएं इसे समझें ताकि महिलाएं स्वस्थ जीवन जी सकें।

1. कोई भी महिला सभी काम एक बार में नहीं खत्म कर सकती है। क्योंकि ये अन्तहीन हैं। जिन महिलाओं ने ऐसा करने की कोशिश की, वे थकान से बीमार हो जाती है या समय से पहले बूढ़ी।

2. काम के बीच में अपने आराम का भी समय निकालना चाहिए , यह कोई पाप नहीं है। थोड़ी देर पैर फैलाकर सोफे, बिस्तर या फर्श पर बैठिये, थोड़ी देर कुछ मूंगफली, फूले हुए मक्का या भुने हुए चने के दाने खाइए,कोई मनपसंद गीत गुनगुनाइए या सुनिए, अपनी मनपसंद पुस्तक पढ़िये। इससे जल्दी ही आराम महसूस होगा।

3. घर के काम करते हुए यदि सिर में दर्द हो गया हो, बहुत थकान हो रही हो तो थोडी देर के लिए एक झपकी लेनी चाहिए, यकीन मानिए, इससे सिरदर्द, थकान छूमन्तर हो जायेगी। आराम को हराम ना समझा जाये।

4. सोने के लिए कभी भी नींद या नशे की गोलियों का सहारा नहीं लेना चाहिए । इनके बुरे प्रभाव से दिमाग और शरीर के अनेक अंग खराब हो जाते हैं। भूलने की समस्या पैदा हो जाती है। सोने के लिए अपने दिमाग को शान्त करना चाहिए ,सोचना नहीं चाहिए , चिंता नहीं करनी चाहिए। अपने समय पर ये दर्द सही हो जाता है। चिन्ता करने से शरीर कई बीमारियों का शिकार हो जाता हैं।

5. कुछ समय प्रकृति के सानिध्य में भी गुजारना चाहिए ।किसी पार्क या उपवन में आराम से बैठना चाहिए। बिना सोचे लंबी साँसे ली जानी चाहिए। और बस फूलों, पौधों तथा तितलियों जैसे छोटे छोटे जीव जन्तुओं को ध्यान से देखकर ईश्वर की कारीगरी की तारीफ की जाए तो सुकून मिलता है उठकर वापस चलने की जल्दी बिल्कुल ना करनी चाहिए। इससे सारा तनाव छूमन्तर हो जायेगा।

6. कभी कभी अपने बैड़रूम या बाथरूम में लगे दर्पण के सामने खड़े होकर अपने आपको निहारना चाहिए संवारना चाहिए। इसलिये नहीं कि किसी पार्टी में जाना है या किसी को दिखाना है, बस अपने लिए, अपने खुद के लिए स्वयं पर ध्यान देना चाहिए। मन करे तो अपने शीशे के सामने थोड़ा मुस्कुराना चाहिए । हँसना चाहिए या फिर गुनगुना कर डांस करना चाहिए। उन पलों को याद किया जाए जब पतिदेव ने सुन्दरता की खुलकर तारीफ करते थे। यदि अपनी आंखों के नीचे काले घेरे या त्वचा पर झुर्रियां नजर आयें तो खुद पर तरस नहीं खाना चाहिए , बस थोड़ी सी मलाई अपनी त्वचा पर मलना चाहिए , हल्की मालिश की जाए जिससे त्वचा तरोताज़ा महसूस हो।और आईना देखने पर खुद को खूबसूरत देखा जाये।

7. किसी दिन जरा सा समय मिले तो अपनी यादों का पिटारा, अपनी शादी की अलबम खोल कर देखा जाए । उन पलों और उनसे जुड़ी हँसी ठिठोली को याद किया जाना चाहिए। निश्चित ही चेहरे पर अद्भुत मुस्कान आ जायेगी। बुरी यादों को मकड़ी के गन्दे जालों की तरह झाड़ कर बाहर फेंक दिया जाए।

8. यदि मन करे तो अपने लिए भी बाहर से कोई स्नैक या सॉफ्टड्रिंक, जूस आदि लेकर उसका आनन्द लिया जाए। हमेशा ही परिवार, बच्चों, पौत्रों आदि के बारे में सोचती हुई औरत अपने बारे में भी सोच कर आनंद लेगी।

9. घर में काम ज्यादा हो तो घर में ऐसी मशीनें (Gadgets) होनी चाहिए  जिनसे कुछ काम आसान हो जायें। जरूरत हो तो किसी कामवाली बाई की मदद भी ली जाए। मगर रसोई में खाना बनाना और परोसना अपने हाथ में ही रखना चाहिए। बच्चों और आपके पतिदेव को इतने प्यार से दूसरा कोई भोजन नहीं करा सकता जितना कि आप स्वयं। 

10. यदि तबीयत ठीक नहीं है और बीमार महसूस कर रही हैं तो यह छुपाना नहीं चाहिए। इसके लिए सबसे पहले परिवार का साथ लेना चाहिए । फिर  सही डॉक्टर, हास्पिटल आदि से इलाज लेकर सही उपचार होना चाहिए। समय से इलाज मिलने पर बीमारी गम्भीर रूप धारण नहीं कर पायेगी। यह जीवन का प्रश्न है इसमें लापरवाही बिल्कुल नहीं की जानी चाहिए।

11. समय समय पर अपना BP, Sugar चैक करते रहना चाहिए। चाहे बीमार महसूस हो रहा हो या नहीं इससे कोई बीमारी होने से पहले ही पता चल जाता है और परेशानी गम्भीर नहीं हो पाती।

12. यह हमेशा याद रखना चाहिए कि महिला अपने परिवार के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, भले ही कोई यह जताये या नहीं। एक गृहणी की अनुपस्थिति में परिवार बिखर जायेगा, परेशान हो जायेगा। इसलिए अपना पूरा ध्यान रखना भी आपकी ही जिम्मेदारी हैं

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