अकेलापन श्रेष्ठ समय की कुंजी

 अकेलापन श्रेष्ठ समय की कुंजी : •••••••••••••••••••••••••••••• 

अमूमन अकेलेपन को अक्सर नकारात्मक रूप से देखा जाता है। जैसे ये एक सजा की तरह है। पर ये बात हमेशा के लिए सही नहीं है। क्योंकि जब हम कई लोगों के बीच रहते हैं तो हमारे लिए एक कम्फर्ट ज़ोन बन जाता है जिसे दूसरे बनाते हैं और हम उसमें सुरक्षित महसूस करते हैं। जबकि अकेले रहने पर हमें अपने लिए एक कम्फर्ट जोन खुद बनाना पड़ता है।  ये एक सकारात्मक पहल होती है। 

अकेलेपन को समझने के लिए पहले कुछ  चीजों पर गौर करना जरूरी है। 

"एकांत", "अकेलापन"  या "एकाकी होना"  असल में क्या है....

★ एकांत - कुछ मिनटों या घंटों के लिए अकेला होना

★ अकेलापन - साथ की इच्छा के बावजूद किसी का साथ न मिलना।

★ एकाकी होना - अपनी choice पर अकेला होना।

लेकिन "एकाकी रहने" और "एकाकी छोड़ दिए" जाने में बहुत अंतर है।

खुद की चॉइस पर एकाकी होना यानी एकांत सुखकर है (कुछ पल, कुछ शौक़, कुछ व्यस्तताएं अपने लिए रखना, बिना रोक टोक, बिना हस्तक्षेप)। 

लेकिन साथ होने के बावजूद एकाकी छोड़ दिया जाना पीड़ादायक होता है क्योंकि जब आप साथी का साथ चाहते हैं, वह आपकी उपेक्षा कर रहा होता है।

अब अकेलेपन को सकारात्मक बनाने के लिए कुछ मुख बिंदुओं पर विचार करते हैं : 

किताबें पढ़ें - अकेले कहीं जाया जाए तो कोई किताब डायरी साथ रख़ी जाए। कुछ समय तक ये खुद में व्यस्त रहने का कारण देती हैं।

योजनाएं बनाएं - जब भी अकेले हों। कोई योजना बनाएं जिस पर वर्तमान या भविष्य में काम किया जा सके जो खुशी दे। 

जिंदगी को समझने का मौका - सोलो outing tracking या रेस्तरां में खाने जाना ये जिंदगी को अपने नज़रिए से समझने के लिए बेहतर होता है। किसी भी स्थिति को अपने हिसाब से देखना समझना फिर जीने की बात ही अलग होती है।

लक्ष्य निर्धारित करना - अकेले रहकर जीवन के लिए कुव्ह targets तय करने चाहिए। जो सिर्फ हमारी रुचि के होंगे। जिससे हमें फायदा मिलेगा। 

खुद से बातचीत - अकेले रहकर हम खुद से बात करने बहुत से ऐसे अनसुलझे मुद्दों पर निर्णायक हो सकते हैं जिसका हल नहीं मिल रहा होता है। 

अनुभव इक्कट्ठे करना - जब अकेले रहेंगे तो अनुभव भी हमारे अपने होएंगे। उसमें किसी की sharing नहीं होंगी। 

इसलिए अकेले रहने का अर्थ है खुद से दोस्ती, नई दुनिया से रूबरू होना और चुनौतियों से लड़ने की खुद हिम्मत जुटाना होता है। अकेलापन श्रेष्ठ समय लाता है।