Bio Clock

 BIO-CLOCK                •••••••••••••••

अगर हमें सुबह तड़के कहीं बाहर जाना है या अन्य कुछ काम है तो हम clock का  alarm उतने बजे का लगा कर सो जाते हैं। जिससे गहरी नींद के बाद भी अलार्म बजने पर हम उतने बजे उठ जाएं। 

पर कभी कभी हम Alarm के पहले ही उठ जाते हैं,  This is Bio-clock of body. 

बहुत से लोग उम्र बढ़ने के साथ ये मानना शुरू कर देते है कि वो 80 - 90 की age में ऊपर जाएंगे ही नहीं...साथ ही काफी लोग ये विश्वास करते हुए अपनी खुद की  Bio-clock दिमाग में उसी तरह से set कर लेते है, कि 50-60 की उम्र आते आते उन्हें बहुत तरह की बीमारियां उन्हे घेर लेंगी।  तभी लोग सामान्यतः  50-60 की उम्र में बीमारियों से घिरने लग जाते है और जल्दी ही भगवान को भी प्यारे हो जाते हैं.

Actually हम अनजाने में अपनी  गलत Bio-clock  सेट कर लेते है।

1. हम लोग अपनी Bio-clock इस तरह set करें जिससे हम लोग कम से कम 100 years तक स्वस्थ होकर जी सकें।

ये याद रखना होगा कि  Age is just a Number, but "Old Age" is mindset. कुछ लोग 75 साल की उम्र में young महसूस करते है तो कुछ लोग at 50 years में भी खुद को बूढ़ा महसूस करते हैं.

2. हमे ये विश्वास बनाना है की हम 40 से 60 years की उम्र में उन सभी बीमारियों से दूर हो चुकेंगे जो पहले भी कभी हुई हो, जिससे हमारी bio-clock वैसे ही set हो जाए और there is no chance of getting any disease.

3. Look young.  अपनी वेशभूषा, और दिखना young जैसा रखिए, Do not allow the appearance of ageing. Be youthful be energetic. 

4. Be active. हल्का फुल्का चलने के बजाए Jogging कीजिए। 

5. ये विश्वास बनाइए की उम्र के साथ health बेहतर होगी.  It's become true when you believe. 

6. Our mindset is the reason for everything.

NEVER, EVER ALLOW THE BIO-CLOCK SET YOUR ENDING.....

कभी भी Bio -Clock को आपके जल्दी स्वर्ग सिधारने की अनुमति मत दीजिए 

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